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指甲的功用，主要是在保護富含神經的指尖免於受傷害。蛋白質、角質素及硫是指甲的主要組成要素，每一週指甲約長長0.05~1.2毫米。
指甲不正常的變化與缺乏各種營樣素有關。
指甲乾燥及易裂：缺乏維他命A及鈣。
處理方式：以專用指甲滋潤油強化指甲。
出現溝痕：缺乏維他命B。
處理方式：可以使用修護溝痕的滋養油。
指甲變黑，末端呈圓弧狀：缺乏維他命B12。
長肉刺：缺乏蛋白質、葉酸、維他命C。
處理方式：使用軟皮剪，剪除肉刺。並塗抹軟皮保養油。
出現白色條紋：缺乏蛋白質。
長黴菌：體內良性菌（乳酸桿菌）不足。
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