小慧一直都是貪吃鬼
每月每週每天都在找藉口偷吃東西
尤其是小慧家又在夜市旁邊
一回到家都會默默的拿起錢包走向小吃攤去勒
就是因為這樣小慧在身材上最大困擾
和所有水水一樣都是在小腹和大腿內側
唯一最大差別只在
因為小慧的美容工作關係
所以我懂得如何在最短時間內瘦下來
而且小慧一向奉行只要有本事吃下去
就要想辦法瘦下來
所以身材一直都差沒到哪去
我也難以容忍自己身材變的太差阿阿阿
幾天前小慧在蘋果報上
發現了這篇超棒的蠻腰雕塑法簡直欣喜若狂
當晚就在睡前小試了一下
小慧使用了用來幫水水們服務的有機精油
利用精油的芳香幫助自己放鬆
和精油本身效果更快速消滅肚子肥肉
還有小慧的秘密武器"綠石粉"
除了幫助瘦身以外還可以做去角質
讓小肚子的肉肉也很細嫩唷
水水們只要在洗澡後
搭配精油或簡單的按摩小物
加上這很棒並且簡單的法式居家按摩手法
每天按摩5~10分鐘即可有很棒的效果
當然如果水水和小慧一樣到家就會變成一條蟲
你也可以拿起電話
我們會提供更專業的服務唷
現在就讓我們來一起做簡單的小腹緊實手法吧
美體專家陳姵榆表示，腰部緊實就能讓身材變為S型，看來苗條許多，而對付身材中廣的兩大方法，一是排除宿便，二是軟化脂肪。此外若臀部上方及側邊的脂肪多，也會影響腰身曲線，建議每天洗澡擦沐浴乳時，或洗澡後擦乳液、塑身霜時，一面用以下方式加強按摩，就能幫助你找回曲線。
Check 腹部按摩時，記得一定要收緊腹部，施力效果更深層。
Step1 兩手平放，手指尖往下，以肚臍為中心，輕輕按壓並以順時針方向畫圈按摩腹部，重複7次。
Step2 以肚臍為中央，如圖依(1)~(4)順序，依順時針方向畫圈按摩，最後在胃部(5)上方輕按摩，幫助放鬆。
Step3 手掌放臀部上方，指尖朝下，畫大圓圈方式往下按摩，再往上按摩到腰部，重複多次。
Step4 雙手握拳緊貼臀部，一隻手稍用力往上推、一隻手用力往下推，可重複多次。
Check 按摩時，要一邊扭腰，更能將大腿上部的肌肉也往上推，按摩效果更佳。
Step5 雙手叉腰，拇指按腰下方感覺微痠處畫圈揉按，有助促進循環代謝。
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