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變美的方法有許多種，消費者必須要先知道化妝品產業運作的方式，才不會一再被錯誤的觀念與化妝品廣告影響，結果只是重複的購買了一大堆沒有用的產品，為了幫助大家在逛街、看電視、朋友的直銷、看皮膚科醫師、上美容院、閱讀時尚雜誌時不會受騙上當，這篇文章會告訴大家判斷謊言的準則，如果把這些準則牢記在心，購買產品時將會更有概念，更可以了解產品的價格是否過度昂貴，並且知道產品是否會傷害皮膚。
• 不要相信昂貴的產品一定比較好。
• 不要相信所謂「天然的保養品」(因為根本沒有什麼純天然的產品)，天然的不一定比較好。
• 不要相信所謂的神奇成分。
• 不要羨慕別人的完美皮膚 (或相信別人是因為使用了某種產品才擁有完美皮膚，事實上皮膚好與壞牽涉了許多種因素)。
• 不要完全相信專櫃人員說的話。
• 不要相信宣稱可以除皺、緊實、收斂、拉提的產品，如果使用了正確的產品，老化的皮膚是可以變得緊實一點，老化的速度也可以得以延緩，即使如此我們還是無法擺脫皺紋，無法用產品來取代整型手術與治療。
• 不要被新產品、新品牌或折扣活動所吸引。
• 不要把皮膚曬黑，陽光是皮膚的仇敵，因為陽光是造成皺紋和皮膚癌的主因(陽光不只會造成曬傷，如果經常把皮膚曬黑，傷害就會繼續累積)。
• 不要購買大腿浮肉霜(宣稱可以去除橘皮組織)，也不要相信在皮膚上塗抹產品就可以讓脂肪消失，這都是不可能的，如果這些產品有效，女人就不會有大腿浮肉(橘皮組織)的困擾了。
• 不要以為廣告模特兒是因為使用產品才會那麼美麗 (每一張廣告照片都要花兩個小時做造型，有專業人員打光，並且經過美工軟體修片的結果)。
寶拉‧培岡
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